par
planeteyoga Créé Lundi 24 Mars 2014
Samedi 5
avril
de 14h30 à 17h
au centre culturel le
Rond-Point à Labruguière
Tarif: 22 €
Inscriptions:
MJC de Labruguière: 05 63
73 33 50
Amener
son tapis et son coussin.
L’acte
conscient : le chemin de la concentration
Habituellement,
l’esprit humain fluctue, passant d’une activité, d’une pensée
à une a utre.
Cette dispersion et cette inattention nous
entraînent dans d’incessants remous qui produisent trouble et
turbulences.
La pratique du Yoga, en atténuant ces
tumultes et en empêchant l’esprit de se disperser dans de
nombreuses directions, va nous permettre de nous centrer et de
poursuivre n’importe quel objectif dans une unité d’intention et
d’action, et va nous conduire à une meilleure compréhension de
soi et du monde environnant.
Être présent au présent, c’est
la pratique de l’acte conscient.
Dans les
actes de la vie quotidienne, nous pouvons nous entraîner à avoir
conscience de l’action en cours et à développer ainsi cette
conscience du présent.
Quand je mange, je mange
Quand je marche, je
marche, etc...
(Maître
Zen)
Prenons l’habitude, chaque jour, de réaliser le
plus possible d’actes conscients et ainsi, une activité qui nous
parait une corvée au premier abord, ou très routinière, peut
devenir un outil pour
l’approfondissement de notre état de
concentration.
Lors de ce stage,
nous aborderons à partir des Yoga Sutras, grand texte classique de
référence, la place et l’importance de la concentration et nous
verrons comment, dans notre pratique, grâce à une combinaison de
techniques et d’exercices respiratoires, corporels et mentaux, nous
pouvons la développer.
Ce
stage est ouvert à tous et à toutes, débutants ou plus
expérimentés.
