 | Mini-stage à Labruguière: Yoga et respiration (2eme volet)par planete yoga Créé Lundi 30 Janvier 2017 Samedi 28 janvier de 14h30 à 17h au Rond-Point à Labruguière Tarif: 22 € Inscriptions: MJC de Labruguière
Dans notre vie de tous les jours, en courant d'une chose à l'autre, nous sommes souvent crispés devant nos écrans et devant nos difficultés, au point d'oublier purement et simplement de respirer. La mauvaise oxygénation de notre organisme mine petit à petit notre santé physique et morale. Nous découvrirons une initiation à l'art de la respiration du yoga : le pranayama à travers des exercices qui nous permettront d'intégrer ces techniques ancestrales et de profiter de leurs nombreux bénéfices : la capacité à s'enthousiasmer, une plus grande confiance en soi , indispensable pour bien agir et prendre de grandes décisions, une plus grande énergie, une ouverture au calme, au silence, à la perception de ma respiration subtile et à de nouveaux horizons spirituels. |
