Mini-stage à Labruguière: Yoga et méditation (2eme volet)

samedi 19 novembre

de 14h30 à 17h

au Rond-Point à Labruguière

Yoga et méditation

Inscriptions : MJC de Labruguière: 05 63 73 33 50

Tarif: 22 €  (ou 60 € les 3)

Porter un tapis et un coussin.

Nous continuerons dans ce 2eme volet à approfondir ce thème si vaste de la méditation. Il peut être suivi sans avoir participé au 1er.

« Nos sens, du matin au soir, sont constamment tournés vers l'extérieur, alors que notre mental se situe dans le passé (souvenirs) ou dans le futur (projets). Vivre le moment présent ici et maintenant est tout un art que se propose de nous faire découvrir la méditation . »

Lors de ce stage, nous verrons à travers la théorie et la pratique, comment le yoga et la méditation peuvent nous aider à entrer dans cet état de paix intérieure et de quiétude.

Prochains stages:

samedi 25 janvier : yoga et respiration (2eme volet)

samedi 13 mai: le yoga, une écologie intérieure.

                                                                                                                                             samedi 4 mars: yoga et sophro (en collaboration avec Bénédicte Trento-Milonas, sophrologue. Les modalités  vous seront communiquées ultérieurement).