Mini-stage: le Yoga et la vie quotidienne

Samedi 23 novembre

de 14h30 à 17h

Centre culturel "le Rond-point" à Labruguière

Le Yoga et la vie quotidienne

 Nous ressentons souvent le besoin d'enlever les "parasites" à l'intérieur et à l'extérieur et de nous "désencombrer" pour aller à l'essentiel.

- nous verrons, à l'aide d'un exposé théorique et de petits exercices, les répercussions que peut avoir le yoga dans notre vie  et comment il peut nous aider à nous sentir mieux, à soulager certains petits maux de la vie quotidienne et à être plus présents à nous-mêmes et à ce qui se passe autour de nous.

- et, nous étudierons, dans une pratique approfondie, les bienfaits des postures de base.

Ce stage est ouvert à toutes et à tous, débutants ou plus expérimentés.

 Amener son tapis et son coussin.

Tarif:

22 € ou 60 € les 3 stages.

Prochains stages:

samedi 25 janvier: la mémoire

samedi 5 avril: l'acte conscient, un chemin vers la concentration.

Inscriptions et règlements: MJC de Labruguière: 05 63 73 33 50