Le Yoga en vacances

Cours de juillet

Les cours hebdomadaires se terminent le 1er juillet.

Je vous propose de continuer les cours jusqu'au 22 juillet, seulement sur inscription. S'il n'y a pas assez de participants, le cours sera annulé. Soyez gentils de vous inscrire avant la fin du mois de juin (et de vous engager à venir ) car je ne réserverai pas la salle s'il n'y a pas assez de monde.

Je vous propose de faire des pratiques courtes que vous pourrez ensuite refaire chez vous si vous le souhaitez (par ex. pratique tonifiante pour le matin et relaxante pour le soir). Je vous donnerai la fiche photocopiée des 2 pratiques.

Nous ferons des séances d'une heure divisée en 3 parties:

• une pratique de 20 mns « tonifiante »

• une pratique relaxante de 20 mns

• nous terminerons par une séquence de relaxation ou pranaymas (travail du souffle) ou assise méditative, lecture de textes, etc..

Tarifs:

Séance: 8 €

3 séances (à régler à la 1ère): 20 €

Forfait à volonté: 30 €

Le mercredi soir ou le jeudi à midi, pour les personnes qui le désirent, nous pourrons ensuite aller manger à l'Archipel (midi) ou à Gourjade (soir). Prévenez-moi à l'avance pour que je réserve.

Je vous propose un roulement sur 3 séances différentes: n°1; n°2; n°3

Les cours auront lieu à Plein Ciel, 101 chemin des Fontaines à Castres: